الملوخية كنز صحي

تحتوي أوراق الملوخية على معادن وفيتامينات كثيرة تجعل منها خياراً صحياً مثالياً، وينصح بتناولها للاستفادة من مزاياها المتنوعة.

للملوخية فوائد صحية كثيرة قد يصعب تعدادها ولكن أبرزها :

ـ تخفيض ضغط الدم ونسبة الكوليسترول السيء وبالتالي تحمي صحة القلب.

ـ تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالي تخفيض مخاطر المعاناة من فقر الدم.

ـ تحسين عملية الهضم بفضل محتواها العالي من الألياف.

ـ التخلص من مشاكل واضطرابات النوم بفضل الماغنيزيوم الموجود فيها.  

ـ تعزيز قوة جهاز المناعة. ـ محاربة الالتهابات في الجسم نتيجة لغناها بالفيتامين “إي”.

ـ تحفيز النمو من خلال توفير الفيتامينات والمعادن الضرورية للخلايا والعضلات والأربطة والأعضاء.