لايف ستايل

8 مشروبات تقرّب الدورة الشهرية وبدون ألم

8 مشروبات تسرّع موعد الدورة الشهرية وبدون ألم وهي:

1- القرنفل

القرنفل يعد من الأعشاب التي تنزل الدورة الشهرية بسرعة وتقلّل آلامها وتنظّف الرحم وتنظّم الدورة الشهرية. بالاضافة إلى فوائد القرنفل الأخرى في علاج عسر الهضم وانتفاخ المعدة والرغبة المستمرة في التقيء خصوصًا لدى الحوامل في مراحل الحمل الأولى.

2- اليانسون

اليانسون مفيد جدًا خلال الولادة والرضاعة وخاصة في تسريع الدورة الشهرية، كل ما عليكِ القيام به هو إضافة ملعقة من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي واشربيها يوميًا قبيل الدورة، ويمكنك تحلية اليانسون بإضافة السكر أو أحد بدائله أو العسل.

3- الزنجبيل

تأثير الزنجبيل على الدورة الشهرية متميز للغاية، فالزنجبيل مفيد جدًا في تنزيل الدورة المتأخرة وإدرار اللبن، وكذلك الحماية من الأمراض خاصة مرض السكر عن طريق تقليل مستوى السكر فى الدم وتقليل مستوى الكوليسترول الضار الذي يترسب على جدران الأوعية الدموية والشرايين فيزيد من احتمالات الإصابة بجلطات القلب وانسداد وتصلب الشرايين، بالإضافة إلى أنه معروف منذ القدم كمنشط جنسي طبيعي يساعد في التغلب على ضعف الرغبة الجنسية عند الرجال.

4-عصير الجزر

يساعد تناول عصير الجذر على تنزيل الدورة لغناه بمادة البيتاكاروتينغ المهمة للجسم والبشرة والشعر والتي تسهم بشكل لافت في تسهيل نزول الدم خلال الدورة الشهرية.

5- المشروبات الغنية بفيتامين C

تناول المشروبات الغنية بفيتامين C مثل عصير البرتقال يسهم في نزول الدورة بسهولة لأن فيتامين C، يحتوى على مواد طبيعية تساعد في تحفيز إنتاج هرمون الأستروجين الذي يسهم فى بناء بطانة الرحم وتنزيل الدورة في يوم واحد على الأكثر.

6- القرفة

القرفة تسهم في تسريع الدورة الشهرية المتأخرة وتساعد في إنتظام الدورة الشهرية وتنظيف الرحم وتقلل من آلالام المصاحبة للدورة. يمكنك شرب القرفة يوميًا بإضافة ملعقة من القرفة إلى كوب من الحليب أو تحليتها بإضافة العسل ليصبح طعمها أكثر قبولا كما للقرفة فوائد أخرى حيث تعد من طرق الإجهاض بالأعشاب في المنزل التي تفيد في التخلص من الحمل العارض الغير مخطط فى مراحله الأولى.

7- عصير الجرجير

لعصير الجرجير فوائد مهمة على الدورة الشهرية وأيضا في مجال تطويل الشعر وعلاج تقصف أطرافه. يمكنك فرم عدد 2 حزمة جرجير وتصفيتها بشاشة وإضافة الناتج إلى كوب ماء أو إلى كوب من الحليب أو إلى كوب من عصير القصب حسب اختيارك وتفضيلك لتقوية الدورة لديك والمساهمة في انتظامها.

8- الحلبة

تناول الحلبة سواء بإضافة اللبن أو تحليتها بالعسل يسهم في تقليل من آلام الدورة وينزل الطمث. احرصي على شرب كوب من الحلبة باللبن أو الحليب يوميًا قبيل الدورة بثلاث أيام لتنزيل الدورة بسلاسة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق